辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温(qìwēn)还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温(qìwēn)将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高气温(qìwēn)是29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地又是(shì)晴朗天气为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下也就早晚还(hái)能凉快凉快 不过鞍山(ānshān)今早最低气温都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家(dàjiā)看到本周的气温趋势就能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在(zài)30度以上 而且大部分时间是(shì)在34、5度左右的 直到周末才一场降温雨到来(dàolái) 冷饮(lěngyǐn)、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量 建议(jiànyì)大家可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像(xiàng)外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温(gāowēn)天气作业时所存在的中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”